Vi välkomnar dig till en komplett helg 3-4 mars där du får plocka fram din energi och din glädje i gemenskap. Det kommer beredas utrymme för att vara inlyssnande och skapa plats för din egen inre röst. Du vägleds genom aktiviteterna av Yoga- och Danslärarna Malin Berghagen och Monika Vasic. Det blir en variation mellan Kraft och Ömhet, Reflektion och Lekfullhet, genom Yoga, Dans, Meditation och Gong Bad.  Med varmt mottagande kommer du att tas om hand av personalen på Orresta Golf & Konferens som serverar god och närande mat för kropp och själ.

Malin Berghagen har de senaste 15 åren vandrat livet fram med yogan i sin hand. Den har varit hennes väg att utforska det inte och yttre universum. Yogan har gjort henne själsligt och fysiskt stark, men lärt henne att i ödmjuk självrannsakan och sårbarhet möta det som är i acceptans. Malins mission att göra världen lite bättre vill hon dela med andra, där vi alla har ett eget ansvar. Den resan börjar med dig själv, att utmana dig själv, för att med det växa som människa. Hon delar med sig av sin egen resa och bjuder in andra att delta på såväl sina yogaklasser och yogaresor världen över, som i sina böcker, på sin blogg och genom sin Instagram. Ett annan av Malins uttryckssätt är dansen, där hennes lekfullhet och kraft får plats och smitta av sig. Malin har en unik förmåga att genom sitt autentiska sätt att vara sig själv, därmed också ge dig en tillåtelse att var den du är.

Monika Vasic driver yogastudion MoYoLo i Enköping sedan fyra år tillbaka. Hon ser att varje dag är en möjlighet till lärdom, att förstå oss själva och andra, människan och livet.  Det är som att samla ledtrådar, som en existentiell detektiv. Samtidigt har hon ett starkt driv att leva livet innerligt. För Monika är kroppen vägen till insikten. Med kroppen tar vi intrycken och gör uttrycken. Det kan ske genom rörelse i dans och yoga eller genom ljud. Monika inspirerar med sin energi och inlevelse.

Lördag:

10.00 Välkommen
10.30-12.15 Yoga med Malin
12.15 Incheckning samt möjlighet till ombyte/dusch
12.45-14.15 Lunch
14.15-15.15 Afropowerdance Malin
15.15-15.45 Paus med smoothie, rawfoodbollar mm. Möjlighet till ombyte/dusch
15.45-16.15 Meditation med Malin
16.15-17.30 Yin yoga med Gong Bad Monika
17.30-19.30 Dusch, bastu och bubbelbad
19.30 3-rätters middag och umgänge

Söndag:
7.30 Morgonyoga med Monika
8.30 Frukostbuffé
10.00-11.15 The Groove
11.15-11.30 Dusch, utcheckning  och avslutande lunch

Pris:
3.950kr del i dubbelrum, enkelrum 4.395 kr

För att boka, kontakta Orresta Golf & Konferens på

boka@orrestagolf.se     0171-44 32 12

Ange matpreferenser samt vem du vill dela rum med vid boende i dubbelrum.